တရားထိုင္ျခင္း ဟာ သင့္ရဲ႕ေန႕စဥ္ ဘ၀ ကို ဘယ္လို အက်ိဳးျပဳႏိုင္ပါသလဲ?
==================================================
.
.
တရားထိုင္ျခင္း ဟာ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ားတယ္ ဆိုတာ လူတိုင္း လိုလို သိၾကေပမဲ့ ခက္ခဲနက္ နဲ တဲ့ ကိစၥလို႕ ထင္ျမင္ ၾကျပီး တစိုက္ မတ္မတ္ လုပ္ၾကတဲ့သူ ရွားပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္ အမ်ားစု က တရားထိုင္ တာဟာ ဘာသာေရး အလုပ္ျဖစ္ျပီး ငယ္ရြယ္စဥ္ မွာ မလိုအပ္ေသးဘူး လို႕ထင္ၾကပါတယ္။
.
ဒါေပမဲ့ တရားထိုင္ျခင္း ကို တစ္ပတ္ေလာက္ လုပ္ၾကည့္လိုက္ရင္ပဲ ခံစားရတဲ့ေကာင္းက်ိဳးေတြ ကို သိရွိ လာႏုိင္ျပီး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကိုလည္း လက္ေတြ႕ၾကံဳလာ ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀ မွာ စိတ္တည္ျငိမ္ျခင္း၊ စိတ္ေအးခ်မ္းျခင္း ကို ပိုင္ဆိုင္ လာတဲ့ အခါ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ျပီး လူမႈေရး ဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာျပႆနာမ်ားလည္း ေလ်ာ့ပါး လာမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။
.
.
စိတ္တည္ျငိမ္မႈ ရရွိျခင္း
*************************
.
တခါတရံ မွာ ဘာလုပ္ရမွန္း မသိေလာက္ေအာင္ ေတြေ၀ရတဲ့ အခါမ်ိဳးေတြ လူတိုင္း မွာ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ေတြ ႐ႈပ္ေထြးျပီး ေသခ်ာ ရွင္းလင္းေအာင္ မေတြးႏိုင္လို႕ အေျခအေန တစ္ခု မွာ ကိုယ္ ဘယ္လိုေနရာ ကေန ပါ၀င္ေျဖရွင္းရမယ္ ဆို တာ ေသခ်ာ မသိႏိုင္တာ မ်ိဳး ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
.
စိတ္မတည္ျငိမ္ဘူး ဆိုရင္ ရွင္းရွင္း လင္းလင္း မစဥ္းစားႏုိင္တဲ့ အတြက္ ခံစားခ်က္ေတြ ကို လည္း မထိန္း ခ်ဳပ္ႏုိင္ ပဲ မွားယြင္းတတ္ ပါတယ္။ တရားထိုင္ျခင္း ကို ခပ္ၾကာၾကာေလး လုပ္လိုက္တဲ့ အခါမွာေတာ့ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ထားတတ္လာျပီး တစ္ခုခုၾကံဳလာတဲ့အခါ တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းလာႏုိင္တဲ့ အတြက္ မိမိရဲ႕ရင္တြင္းဆႏၵကို ေသခ်ာျမင္ႏိုင္ လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
.
အဲဒီ အခါမွာ “လိုခ်င္ျခင္း “ နဲ႕ “လိုအပ္ျခင္း” ကို ေသခ်ာခြဲျခမ္းစိတ္ျဖာ လာႏုိင္ျပီး ေရာေထြး တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္မ်ိဳး ကို မခ် မိေတာ့ပဲ ဘ၀ကို မွန္ကန္တည့္မတ္ စြာ ေလွ်ာက္လွမ္းႏိုင္လာ မွာျဖစ္ပါတယ္။
.
သင့္ရဲ႕ စိတ္အစဥ္ဟာ ေအာက္ေျခကိုျမင္ရတဲ့ အထိ ၾကည္လင္ေနတဲ့ ေရကန္လို မ်ိဳးျဖစ္ေန မယ္ဆိုရင္ အရာရာကို ျမင္ႏိုင္လို႕ ေျခလွမ္းတိုင္း ေျခလွမ္းတိုင္းကို အႏၱရာယ္ ကင္း စြာ ေလ်ွာက္ လွမ္းႏုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
.
.
စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရရွိျခင္း
*************************
.
တရားထိုင္ျခင္း ရဲ႕ အက်ိဳးေက်းဇူးေနာက္တစ္ခု ကေတာ့ စိတ္ေအးခ်မ္းမႈ ရရွိျခင္းပဲ ျဖစ္ပါ တယ္။ တရား ထိုင္ခါစ မွာေတာ့ စိတ္ဟာ ကေယာက္ကယက္ နဲ႕ မတည္ျငိမ္ႏိုင္ေသးတဲ့ အတြက္ စိတ္တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းဖို႕ သိပ္ကို ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္။
.
စိတ္ဟာ ျငိမ္ျငိမ္ မေနလိုပဲ ဟိုဟို ဒီဒီေတြးရင္း အေရး မပါတာေတြေရာ အေရး ပါတာေတြပါ အကုန္ဦးေႏွာက္ ထဲေပၚလာေတာ့တာပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ ပံုမွန္ တရားထိုင္ရင္းနဲ႕ က်င့္သား ရလာတဲ့ အခါ စိတ္ကို တည္ျငိမ္ေအာင္ ထိန္းလာႏုိင္ျပီး အေတြးေတြ ရပ္တန္႕လို႕ အနားယူျငိမ္ သက္ေန တဲ့ စိတ္ႏွလံုးကို ပိုင္ဆိုင္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။
.
တရား ထိုင္ခ်ိန္ကာလ တစ္ခဏေလး မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေအာင္ ထားႏုိင္ လိုက္တာဟာ ဘယ္အေျခအေန မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ကိုေအးခ်မ္းေအာင္ ထားႏိုင္ဖို႕ ၾကိဳတင္ေလ့က်င့္မႈ တစ္ခုပါပဲ။
.
ဒါ့အျပင္ စိတ္ အစဥ္ဟာ တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေနျပီး အရာအားလံုးကို အေႏွးျပကြက္ လို ျပန္ျမင္ေယာင္ ကာ မိမိ ရဲ႕အေတြးအျမင္ေတြ၊ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ၊ မိသားစု ဆက္ ဆံေရးေတြ နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး သင့္တင့္မ်ွတစြာ ေနထိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိ သြား တတ္ ပါတယ္။
.
တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္း စြာေနထိုင္ႏိုင္ျခင္း ရဲ႕ ေနာက္ကြယ္ က အႏွစ္သာရ ဟာ တရားထိုင္ျခင္း ကေန ရရွိတဲ့ အလံုးစံုျငိမ္းေအးျခင္း သေဘာတရားပါပဲ။
.
.
စိတ္ဖိစီးမႈ ဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ မ်ားကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစျခင္း
***********************************************************************
.
တရားထိုင္ျခင္း ဟာ စိတ္ႏွလံုး ကို ကုစားေပး႐ံုသာမက စိတ္ဖိစီးမႈ ကိုလည္း ေလ်ာ့ပါးေစကာ စိတ္ဖိစီးမႈ ကေန ျဖစ္ေပၚလာေစတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကိုပါ ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပင္ပန္း လူပင္ပန္းမႈေၾကာင့္ အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ခႏၶာကိုယ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈနဲ႕ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာတို႕ ျဖစ္ပြားမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
.
စိတ္ဓါတ္က်ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း နဲ႕ အိပ္စက္မႈ ဆိုင္ရာျပႆနာေတြကိုလည္း တရားထိုင္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေလ်ာ့႔ပါး လာေအာင္ကုစားႏုိင္ပါတယ္။
.
လက္ေတြ႔သေဘာ အရေျပာရရင္ တရားထိုင္ျခင္း ဆိုတာဟာ စိတ္ကို ရွင္းႏုိင္သမွ် ရွင္းေအာင္ ၊ ျငိမ္ႏိုင္သမွ် ျငိမ္ေအာင္ ထားျပီး “ဗလာသက္သက္ ကင္းဗတ္စ” တစ္ခု လို ျဖစ္ေအာင္ စိတ္ႏွလံုး ကို သန္႕စင္လိုက္ျခင္းပါပဲ။ သင္ဟာ သင့္ ဘ၀ရဲ႕ ပန္းခ်ီဆရာ ဆိုရင္ “ဗလာသက္ သက္ကင္းဗတ္စ” လိုျဖစ္ေနတဲ့ သင့္ရဲ႕ စိတ္ကေလးေပၚမွာ သင္လိုရာ ပန္းခ်ီကားကို ဆြဲႏိုင္ေတာ့ မွာပဲေပါ့။
.
ေရအလ်ဥ္လိုၾကည္လင္ေနတဲ့ စိတ္အာ႐ံုရွိမွသာ အဆံုးမဲ့ ဖန္တီးႏိုင္စြမ္းနဲ႕ သင့္စိတ္ၾကိဳက္ ဘ၀ ပန္းခ်ီတစ္ခုကို ဆြဲႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႕မွာ ၁၀ မိနစ္ ကေန မိနစ္ ၂၀ အထိ တရား ထိုင္ျခင္းျဖင့္ အျမဲအစဥ္ အလုပ္မ်ားေနရွာတဲ့ စိတ္အာ႐ံု ကို ခဏ အနားေပးလိုက္တဲ့ အခါ ရရွိလာမယ့္ ထူးျခားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ကို ရွာေဖြ ခံစားလိုက္ၾကရေအာင္။
.
.
Credit to Search Myanmar
Photo=🙏🙏🙏ေအာက္စဖိုဒ့္ ဆရာေတာ္
ပါေမာကၡေဒါက္တာ အရွင္ဓမၼသာမိ
